Арилжааны биеийн тамирын заал хөндлөн кросс кроссууд тоног төхөөрөмжийн цахилгаан эрчим хүчний сургалт

цахилгаан дасгалын тавиур гэж нэрлэгддэг цахилгаан дасгалын тавиур нь маш чухал тоног төхөөрөмж юм.Энэхүү олон янзын болон бат бөх бүтэц нь тамирчдад тамирчдад туслах тамирчдыг өргөн хүрээний дасгал хийх чадвартай, биеийн тамирын төв эсвэл фитнесс төвд хийх чадвартай байдаг.

Цахилгаан бэлтгэлийн тавиур нь хүнд даацын ачааллыг дэмжихэд хүнд даацын ачааллыг дэмжих зорилготой бөгөөд Squats, Squats, Squats, Pench and Squats, PRACHS, PROUPS, PROPS, PROPS, PROSS-ийг багтаана.Тохируулах баар, хамгаалалтын функцүүд нь анхан шатнаас эхлээд туршлагатай тамирчид хүртэл бүх төрлийн фитнессийн түвшний хэрэглэгчдэд тохиромжтой.Энэ нь арилжааны биеийн тамирын заал, кроссфитын технологийн арга хэмжээ, кроссфит байгууламжийг олон янзын үйлчлүүлэгчдэд хүргэхэд тохиромжтой.

Цахилгаан сургалтын голын гол ашиг тусын нэг нь Powerlifting, хүч чадал, хүч чадлын сургалтыг дэмжих чадвар юм.Жингийн ялтсууд болон Barbell-ийн нэмэлт, тамирчид нь арын цохилт, урд хэрүүл, урд шахалт гэх мэт дасгалуудыг ашигладаг.Энэ нь олон тооны булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн, үр дүнтэй бэхжүүлэлтийн сургалтын туршлагыг, ерөнхий хүч чадал, аюулгүй байдлыг дэмждэг.

Цаашилбал, цахилгаан сургалтын тавиур нь дүрмийг нэмж, тохируулж болох j-дэгээ, дагалдах хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэлтэй байдаг.Энэ нь хэрэглэгчдэд дасгал сургуулилтаа тохируулан, булчингийн тодорхой бүлгүүдэд чиглүүлэх боломжийг олгож, дасгал сургуулилтдаа олон талт, олон талт байдлыг нэмж өгдөг.

Арилжааны биеийн тамирын заал, кроссфитын дасгалын зориулалтаар хөрөнгө оруулалт хийх.Энэ нь зөвхөн хүч чадалтай тамирчиддаа хоол хийхгүй бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд хүч чадал, фитнесийг хөгжүүлэхэд аюулгүй, үр дүнтэй бөгөөд үр дүнтэй бөгөөд үр дүнтэй ажиллуулдаг.

Эцэст нь хэлэхэд, эрчим хүчний дасгалын өлгүүр нь арилжааны биеийн тамирын заал болон CrossFit байгууламжийн хувьд хүч чадлын бэлтгэлийн зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм.Аюулгүй байдал, биеийн амьтдын мэдлэгийг дэмжихэд их хэмжээтэй, биеийн хүчин төгөлдөр бат бэхэлгээний сургалтыг өгөх нь фитнесийн сургалтын туршлагаыг олж мэдэхэд нь чухал юм.