Аж үйлдвэрийн мэдээ
-
Булчин, үе мөчөө сэрээхийн тулд 10 минутын дасгалын дасгал
Дасгал хийхээс өмнө булчингаа дулаацуулах нь хөдөлгөөнийг сайжруулж, гэмтэхээс сэргийлдэг.Зургийн кредит: PeopleImages/iStock/GettyImages Та үүнийг өмнө нь сая удаа сонсож байсан: Бие халаалт бол дасгалын хамгийн чухал хэсэг юм.Харамсалтай нь энэ нь ердийн зүйл юм ...Цааш унших
